Bereidingsinstructies
Magnetron: Verwarm 4-5 minuten op 600W.
Oven: Verwarm gedurende 30 minuten op 120°C.
Bewaaradvies
Koelkast: maximaal 5 dagen.
Ingrediënten
Quinoa, courgette, aubergine, ui, paprika, kippendijvlees, terriyakisaus.
Voedingswaarden per 100g
Energie | 211kCal |
Vetten | 8,3g |
waarvan verzadigde vetzuren | 2,5g |
Koolhydraten | 16,3g |
waarvan suikers | 2,7g |
Eiwit | 9,5g |
Zout | 0,9g |