Bereidingsinstructies
Magnetron: Verwarm 4-5 minuten op 600W.
Oven: Verwarm gedurende 30 minuten op 120°C.
Bewaaradvies
Koelkast: maximaal 5 dagen.
Ingrediënten
Rijst, paprika, ui, paksoi, broccoli, curry, kokosmelk, kipfilet, peterselie, zout.
Voedingswaarden per 100g
Energie | 147kCal / |
Vetten | 6,8g |
waarvan verzadigde vetzuren | 1,7g |
Koolhydraten | 14,8g |
waarvan suikers | 1,6g |
Eiwit | 8,5g |
Zout | 0,9g |