Bereidingsinstructies
Magnetron: Verwarm de tonijnburger voor 4-5 minuten op 600W.
Oven: Leg het broodje gedurende 4 – 6 minuten op 180°C.
Beleg het broodje met rauwkost, komkommer, tonijnburger en tot slot het sausje.
Bewaaradvies
Koelkast: maximaal 5 dagen.
Ingrediënten
Volkoren brood, tonijn, havermeel, wortel, ei, ui, peterselie, komkommer, rauwkost.
Voedingswaarden per 100g
Energie | 120kCal |
Vetten | 3,4g |
waarvan verzadigde vetzuren | 0,2g |
Koolhydraten | 7,3g |
waarvan suikers | 1,7g |
Eiwit | 12,5g |
Zout | 1,1g |